Cipolletti
Vivencia los beneficios del YOGA como la verdadera unión entre tu mente, cuerpo y respiración.
El Arte de Vivir
Yoga
del 19 al 23 de Septiembre
Sobre el curso
Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través del conocimiento de tu propio cuerpo puedes eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.
Inscripción: dejanos tus datos más arriba para averiguar costos e inscribirte.
Lugar del curso: Rotary Club - San Martín 586 - Cipolletti
Qué vas a aprender
Cronograma del curso
PRIMER CLASE
Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente. 9 a 12 hs.
SEGUNDA CLASE
Se profundiza en las posturas, se aprenden nuevas técnicas de respiración y se realiza la meditación Dharana (Sin Esfuerzo).
9 a 12 hs.
Se profundiza en la definición de Patanjali, fundador del Yoga, "el Yoga es poner un alto a los pensamientos que surgen en nuestra mente".
9 a 12 hs.
TERCER CLASE
CUARTA CLASE
Se aprende la respiración bramhari (la respiración de la abeja) y la meditación Panchakosha (Las 5 capas de la existencia). 9 a 12 hs.
Se aprende Shanmuki Mudra (lleva todos los sentidos y nuestra atención hacia adentro) y la meditación Hari Om (limpieza de los Chakras). 9 a 12 hs.
QUINTA CLASE
Conocé a la instructora
Silvina Zúñiga
Arquitecta
Instructora de cursos para niños, adolescentes, padres y docentes, además de cursos de Yoga. Desde 2011 dicta cursos y talleres en distintas ciudades de Argentina.
¿Dónde se realiza?
Cipolletti
Rotary Club -
San Martín 586 -
Cipolletti
El Yoga de
El Arte de Vivir
del 19 al 23 de Septiembre
Vivencia los beneficios del YOGA como la verdadera unión entre tu mente, cuerpo y respiración.
