Taller de Meditación
El Arte de Vivir
En Neuquén
Martes 4 de Octubre
20 Hs
Aprendemos:
Qué es el estrés | 4 fuentes de energía Meditación profunda | Respiración del fuelle
Taller vivencial de 1:30 hs en el cual aprenderás algunas de las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de El Arte de Vivir.
¿Dónde se realiza?
Sede Neuquén
Dr. Ramón 4114, Neuquén
Sobre el Curso
Happiness Program
Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración puedes eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.
Manejo del estrés | Técnicas de respiración | Meditación profunda | Manejo de las emociones
Cronograma del
Curso
Se aprenden técnicas de pranayamas (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
Primera Clase
Segunda Clase
Se profundiza en las herramientas de meditación, mecanismos de la mente y cómo mejorar la comunicación con los demás, es un día muy dinámico y profundo.
Se aprende cómo a través de la respiración podés liberar al organismo de temas del pasado y de la ansiedad del futuro, disfrutando más del presente.
Se aprende el paquete de técnicas que podés utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario.
Tercer Clase
Cuarta Clase
Quinta Clase
