Anotate para ser parte de este taller gratuito de meditación.
Miercoles 8 de marzo 20:15 hs.
Sobre el Taller de Meditación
Se trata de un taller de dos horas en el cual aprenderás más sobre las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de El Arte de Vivir.
Lugar: Genova 2905 esquina 151 Berisso.
Día: Miercoles 8 de marzo.
Horario: 20:15hs.
Inscripción: Completá tus datos más arriba y recibirás un mail de confirmación.
Qué vas a aprender
Qué es el estrés
4 fuentes de energía
Meditación profunda
Respiración del fuelle
Sobre el curso
Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración puedes eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.
Qué vas a aprender
• Manejo del estrés
• Técnicas de respiración
• Meditación profunda
• Manejo de las emociones
Próxima fecha del 13 /03 al 15/03 de 19 a 22:30 horas
Cronograma del Curso de El Arte de Vivir
Happiness Program
Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
Primera Clase
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
Segunda Clase
Se aprende el paquete de técnicas que podés utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario.
Tercera Clase
Acerca del instructor.
Stella M Padron
Instructora de los cursos "Happiness Program"
Instructora de yoga.
Coordinadora general de las actividades de El Arte de Vivir de Berisso.
