Taller de Meditación

El Arte de Vivir

Elegí la fecha y anotate para ser parte de este taller gratuito de meditación.

Sábado 5 de Noviembre • 16 hrs

en Castelar

Lunes 31 de octubre • 18.30 hrs

Sobre el Taller de Meditación

Se trata de un taller de dos horas en el cual aprenderás más sobre las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de El Arte de Vivir.

Lugar: Almafuerte 2642, 1º piso, Castelar

Día y horario: tenés dos fechas posibles.

Opción 1: Lunes 31 de Octubre - 18.30hs

Opción 2: Sábado 5 de Noviembre - 16hs.

Inscripción: Completá tus datos más arriba y recibirás un mail de confirmación ó llamanos al Cel. 11.6715.4356 (Ale) - 11.5930.5609 (Noe)

castelar@elartedevivir.org

Qué vas a aprender

• Qué es el estrés
• 4 fuentes de energía
• Meditación profunda
• Respiración del fuelle

Sobre el curso

Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración puedes eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.

Qué vas a aprender

• Manejo del estrés

• Técnicas de respiración

• Meditación profunda

• Manejo de las emociones

Del 11 al 13 de Noviembre

Viernes 11: de 19 a 22hs

Sábado 12: de 9.30 a 12.30
Domingo 13: de 9.30 a 12.30hs

Aristóbulo del Valle 481, Castelar

Próxima fecha

Cronograma del Curso de El Arte de Vivir

Happiness Program

Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

19.00 a 22.00 hrs.

Primera Clase

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

9.30 a 12.30 hrs.

Segunda Clase

Se aprende el paquete de técnicas que podés utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario.

9.30 a 12.30 hrs.

Tercera Clase

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