Taller de Meditación

El Arte de Vivir

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de este taller gratuito.

Sábado 3 de junio de 17 a 18:30 hs. Ciudad Evita

Sobre el

Taller de Meditación

Se trata de un taller de una hora y ½ en el cual aprenderás más sobre las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de El Arte de Vivir.

Lugar: La Pirincha 2031 y El Espinillo. Ciudad Evita

Días y horario: Sábado 3 de junio de 17 a 18:30 hs.

Inscripción: Completá tus datos más arriba y recibirás un mail de confirmación.

¿Qué vas a aprender ?

• Qué es el estrés
• 4 fuentes de energía
• Meditación profunda
• Respiración del fuelle

Sobre el curso

Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración puedes eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.

Qué vas a aprender

• Manejo del estrés

• Técnicas de respiración

• Meditación profunda

• Manejo de las emociones

Cronograma del Curso de El Arte de Vivir

Happiness Program

Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

Primera Clase

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

Segunda Clase

Se aprende el paquete de técnicas que podés utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario.

Tercera Clase

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