Taller de Meditación

El Arte de Vivir

Anotate para ser parte de este Taller Abierto de meditación.

Viernes 3 de Marzo - 8 P.M. en Panamá

Sobre el Taller de Meditación

Se trata de un taller de dos horas en el cual aprenderás más sobre las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de El Arte de Vivir.

Lugar: Calle 67 Este 30, Panamá

Día: Viernes 3 de Marzo

Horario: 8:00 p.m.

Inscripción: Completá tus datos más arriba y recibirás un mail de confirmación.

Donación Sugerida: $5

Qué vas a aprender

• Qué es el estrés
• 4 fuentes de energía
• Meditación profunda
• Respiración del fuelle

Sobre el curso

Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración puedes eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.

Qué vas a aprender

• Manejo del estrés

• Técnicas de respiración

• Meditación profunda

• Manejo de las emociones

Próximas fechas

Del 07 al 09 de Marzo

de 9:30 am a 12:30 am

Del 10 al 12 de Marzo

Viernes - 7:00 a 10:00 pm.

Sábado - 2:00 a 6:00 pm.

Domingo - 9:00 am a 1:00 pm.

Cronograma del Curso de El Arte de Vivir

Happiness Program

Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

Primera Clase

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

Segunda Clase

Se aprende el paquete de técnicas que podés utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario.

Tercera Clase

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