Taller de Meditación
El Arte de Vivir - Tucumán
Vivenciá los beneficios de poderosas técnicas de respiración y meditación del curso de El Arte de Vivir en esta clase de prueba gratuita.
Comienzo: 20 hrs.
Jueves 29 de Septiembre
Experimentá la
Meditación
Taller vivencial de dos horas en el cual aprenderás algunas de las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de El Arte de Vivir.
Qué es el estrés | 4 fuentes de energía | Meditación profunda | Respiración del fuelle
¿Dónde se realiza?
Aula Magna
Universidad Tecnológica Nacional - FRT
Rivadavia 1050, S.M. de Tucumán.
Sobre el Curso
Happiness Program
Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración puedes eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.
Manejo del estrés | Técnicas de respiración | Meditación profunda | Manejo de las emociones
Cronograma del
Curso
Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente. 12:30 a 16:30 hrs.
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya. 12:30 a 16:30 hrs.
Primera Clase
Segunda Clase
Se profundiza en las herramientas de meditación, mecanismos de la mente y cómo mejorar la comunicación con los demás.
Se aprende el paquete de técnicas que podés utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario. 12:30 a 16:30 hrs.
Se aprende cómo a través de la respiración podés liberar al organismo de temas del pasado y de la ansiedad del futuro, disfrutando más del presente. 12:30 a 16:30 hrs.
Tercer Clase
Cuarta Clase
