Se trata de un taller de dos horas en el cual aprenderás más sobre las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de El Arte de Vivir.
Inscripción: Completa tus datos en el formulario y recibirás un mail de confirmación ó llámanos al 616 483 401
Qué vas a aprender
Qué es el estrés
4 fuentes de energía
Meditación profunda
Respiración del fuelle
Sobre el curso
Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración puedes eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.
Qué vas a aprender
• Gestión del estrés
• Técnicas de respiración
• Meditación profunda
• Gestión de las emociones
Del 16 al 18 de Diciembre
Madrid con jesica Tirado
Próxima fecha
Cronograma del Curso de El Arte de Vivir
Happiness Program
Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
Viernes 18 de 19.00 a 22.00 hs.
Primera Clase
Se trabaja con el cuerpo, se aprenden los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
Sábado 19 de 10.00 a 16.00 hs.
Segunda Clase
Se aprende el paquete de técnicas que podrás utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario.
Domingo 20 de 10.00 a 16.00 hs.
Tercera Clase
Sábado 10 de diciembre, 18:00h
C/Eugenio 5, local, Plaza de Castilla
¿Dónde se realiza
el taller de meditación?
Conoce a la instructora
Jesica Tirado
Coordinadora de El Arte de Vivir para España
Instructora de las técnicas de El Arte de Vivir desde hace 10 años. Ha viajado por todo el mundo enseñando a meditar y respirar en todos los ámbitos sociales. Especializada en administración de entidades sin fines de lucro investiga e imparte técnicas para combatir el síndrome de burn out.
