Taller de Meditación

El Arte de Vivir

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Taller Gratuito de Meditación.

Jueves 23 de Febrero 19.30 hs.

Vidal 2226 Piso 1. Belgrano. CABA

Sobre el Taller de Meditación

Se trata de un taller de dos horas en el cual aprenderás más sobre las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de El Arte de Vivir.

Lugar: Vidal 2226 Piso 1

Días y horario: Jueves 23/02 19:30 hs.

Inscripción: Completá tus datos más arriba y recibirás un mail de confirmación.

Qué vas a aprender

• Qué es el estrés
• 4 fuentes de energía
• Meditación profunda
• Respiración del fuelle

Sobre el curso

Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración podés eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.

Qué vas a aprender

• Manejo del estrés

• Técnicas de respiración

• Meditación profunda

• Manejo de las emociones

Del 17 al 19 de Febrero

Del 24 al 26 de Febrero

Del 3 al 5 de Marzo

Próximas fechas

Cronograma del Curso de El Arte de Vivir

Happiness Program

Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a reducir la ansiedad, conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

Primera Clase

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

Segunda Clase

Se aprende el paquete de técnicas que podés utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario.

Tercera Clase

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